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Gérer le stress avant une intervention orale

Le trac est pour beaucoup un sensation détestée mais inévitable lors d’une intervention orale. Mains moites, voix chevrotante, gestes nerveux, postures contraintes, etc. sont autant de symptômes de ce qui est parfois vécu comme une angoisse paralysante. Alors, je voudrais partager avec vous quelques solutions, quelques trucs pour gérer ce trac.

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Et si vous vous adressiez à votre auditoire ?


Trop souvent, pour prendre la parole en public, on ne s’adresse qu’à soi. L’intervenant parle, présente des diapositives, fait des démonstrations parfois brillantes, il semble même se faire plaisir, mais oublie un élément de première importance pour son intervention : son auditoire ! Il parle comme s’il était tout seul. Bien évidemment, lorsqu’une intervention orale se déroule ainsi, elle finit très rapidement par lasser l’auditoire. C’est comme lorsque l’on assiste à une conversation sans pouvoir y participer, s’y intéresser, y poser des questions : très on s’ennuie et on va voir ailleurs.

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Préparer une intervention orale (2)

Pour réussir une intervention orale, il faut bien évidemment se préparer. Je ne vous parlerai pas dans cet article de la préparation du fond et des supports formels, en particulier du diaporama. Vous trouverez dans ce blog beaucoup d’articles traitant de ce sujet (même si d’autres restent à venir).  Par contre, je voudrais vous proposer de vous intéresser à ce qu’il reste à faire alors que le diaporama et les supports sont quasiment prêts.

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