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Réduire sa charge mentale

La charge mentale est l’un des facteurs de stress et de tension les plus importants de notre vie Avoir en tête, en permanence, toutes les actions à entreprendre, à organiser, à planifier, tant pour ce qui est de la sphère professionnelle qu’en ce qui concerne notre vie personnelle génère une fatigue psychique et un stress…

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Combattre la procrastination

Nous avons beau adopter les principes de gestion du temps les plus efficaces, les outils d’organisation les plus performants, prendre les décisions les plus engageantes, un obstacle se présente régulièrement à nous : la procrastination. Cette tendance à reporter l’accomplissement d’une tâche pourtant importante est un frein terrible à notre productivité et peut avoir un…

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